克服

セルフコントロール

成功恐怖理論

成功恐怖理論は、成功がもたらす変化や責任への恐怖が原因で、人がチャンスを逃すことを説明する心理学の理論です。多くの人が成功を夢見ますが、実は内心ではその成功を恐れていることがあります。この記事ではこの理論をわかりやすく解説し、それを克服する方法を提案します。
メンタルヘルス

サブモダリティ・チェンジ

サブモダリティ・チェンジとは、相手のイメージを好意的に変換するテクニックのこと。苦手な人を克服するために使われるテクニックの1つとして知られています。サブモダリティ・チェンジの考え方の基本は、人の印象は、五感で記憶されているというものです。
メンタルヘルス

キューブラー=ロス・モデル

深い悲しみと向き合うことは、私たちにとって難しい課題の一つです。キューブラー・ロス・モデルは、この難しい過程を理解する手助けとなるものです。ここではキューブラー・ロス・モデルの5つの段階を分かりやすく解説します。
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