心の浄化

ネガティブな感情を言葉や行動で表現することで苦痛が緩和され、安心感を得られるとした心理効果のことをカタルシス効果と呼びます。感情は私たちの心を動かし、時には解放する力を持っています。その中でもカタルシス効果」は、感情の浄化やストレスの解消に関連する重要な概念です。この記事では、カタルシス効果とは何か、どのように感情が解放されるのか、そしてその影響について詳しく解説します。