他者/自己 透明性の錯覚(心理学) 透明性の錯覚は、私たちが自分の感情や意図が他人にはっきりと伝わっていると思い込む現象です。しかし、実際にはそうではないことが多いのです。ここでは、なぜ透明性の錯覚という現象が生まれるのか、例を挙げてご紹介しています。 2024.01.10 他者/自己
メンタルヘルス 気分一致効果 気分一致効果とは、人々が特定の気分や感情状態にあるとき、その気分や感情に一致する記憶を思い出しやすくなる現象です。また、記憶だけではなく、注意の向きやすさや、人や出来事に対する判断などにおいても幅広く見られます。 2024.01.04 メンタルヘルス記憶
セルフコントロール アンガーマネジメント アンガーマネジメントは、怒りや怒りの感情を適切に認識し、コントロールし、健康的な方法で表現するためのスキルや戦略を学ぶプロセスまたはプログラムです。怒りやイライラは、誰にでも起こりうる感情であり、適切に処理されない場合、人間関係や健康に悪影響を及ぼすことがあります。 2023.10.26 セルフコントロールメンタルヘルス
認知 顔面フィードバック仮説 その表情に見合った感情を引き起こしてしまうとした心理仮説のこと。簡単に言えば、笑うことで嬉しい気分が生まれる、泣くことで悲しい気持ちが強まるといった理論です。顔面フィードバック仮説のメカニズム、その意義について詳しく解説します。感情の制御やコミュニケーションに興味がある方におすすめの内容です。 2023.08.24 認知