習慣化

何かを行動した時に、たまに自分にとってのメリットやご褒美があることで行動そのものが強化されてしまうこと。自分にとってのメリットやご褒美があると人間は行動を続けやすくなり、習慣化することができます。では、行動に対して毎回ご褒美があると、より行動が続けやすくなるのかと言われると、意外にも、たまにご褒美があるほうがモチベーションを生み出す場合があります。