メンタルヘルス キューブラー＝ロス・モデル
喪失や挫折に直面したとき心がたどる変化を示すキューブラー＝ロス・モデルを解説。否認から受容までの5段階と、感情と上手につき合う視点を紹介します。
2025-12
メンタルヘルス 
メンタルヘルス シャーデンフロイデ
他人の不幸に喜びを感じてしまうシャーデンフロイデを分かりやすく解説。その心理メカニズムと、感情を責めずに日常へ活かすための考え方を紹介します。
犯罪心理 割れ窓理論
小さな乱れが大きな問題を生むとされる割れ窓理論を分かりやすく解説。犯罪対策から日常生活まで、環境が人の行動に与える影響と実践的な活かし方を紹介します。
時間管理 アイゼンハワー・マトリクス
重要度と緊急度でやるべきことを整理するアイゼンハワー・マトリクスを解説。忙しさに振り回されず、本当に大切なことに時間を使うための考え方を紹介します。
時間管理 アイビーリーメソッド
毎日やるべきことを6つに絞り、重要な順に取り組むアイビーリーメソッドを解説。迷いを減らし、仕事や日常をスッキリ進める実践的な思考法です。
メンタルヘルス 青い鳥症候群
「幸せはどこか別の場所にある」と感じてしまう青い鳥症候群をやさしく解説。理想を追い求める心理の仕組みと、今の生活に活かす視点を紹介します。