負荷

健康やアンチエイジングに関する研究が進む中、微量のストレスが逆に健康を促進する可能性が浮上しています。この不思議な現象を説明する理論の一つが「ホルミーシス仮説」です。ここでは、ホルミーシスの基本的な概念から、アンチエイジングや健康促進への応用までをわかりやすく解説します。