セルフコントロール 中年の危機
中年期は、人生の折り返し点に立ち、多くの人が深い自己反省にふける時期です。この時期に直面する心理的な挑戦を「中年の危機」と呼びますが、これは単なる危機ではなく、自己成長と再発見の貴重な機会でもあります。この記事では、中年の危機について理解を深め、それを乗り越えるための具体的な方法を紹介します。
イトケン
セルフコントロール 
セルフコントロール ガルシア効果
特定の食べ物や飲み物を見ただけで胃が痛くなったり、気分が悪くなったりする経験はありませんか？例えば、過去に食べて気持ち悪くなったピザを見るだけで、今でもその味を思い出し、避けたくなる…。このような現象の背後には、「ガルシア効果」という心理学の原理が隠れています。では、この不思議なガルシア効果について、一緒に探ってみましょう。
セルフコントロール 充実時程錯覚
充実時程錯覚とは、時間の体験がその瞬間の精神状態や活動の内容によって変化する心理学の概念です。具体的には、充実感や満足感を伴う活動をしているとき、時間があっという間に過ぎているように感じる現象です。逆に、退屈や不快な活動をしている時は時間が長く感じられます。この現象は、人が楽しい時や没入している時には時間の流れを早く感じ、逆に退屈やストレスを感じている時には時間の流れを遅く感じることを示しています。
他者/自己 スポットライト効果
スポットライト効果とは、社会心理学の概念で、人々が自分の行動や外見が他人によって見られ、評価されることに対して過剰に意識し、実際よりもはるかに多くの注目を浴びていると誤って感じる心理現象を指します。つまり、自分が中心にいるという錯覚を持ち、他人が自分のことを思っているほど実際には注意を払っていないにも関わらず、自分の失敗や外見の欠点などが周囲に強く注目されていると過大評価するのです。
やる気 ゲギャンのヒッチハイク実験
見た目などの特性がヒッチハイクの成功率に影響を与えるかどうかを調べた実験「ゲギャンのヒッチハイク実験」をご紹介した記事です。「バストが大きいと成功しやすい」「ユーモアのある女性は敬遠される」などなど、様々な結果をご紹介しています。
他者/自己 外集団同質性効果
なぜ若いアイドルたちがみんな同じ顔に見えるのか、なぜ最新の音楽がどうして似たり寄ったりに聞こえてしまうのかというおじさんの小さな謎を「外集団同質性効果」という社会心理学の用語から考えてみました。興味を持ってくれたあなたはもしかしたら、「おじさん」認定から抜け出すヒントを見つけることができるかもしれません。
セルフコントロール お前だって論法
議論やディスカッションは私たちの生活において避けられないものです。しかし、時としてその議論が建設的でなくなり、相手の主張を論破するためにさまざまな戦術が使われます。その中でよく見られるのが「お前だって論法」です。この記事では、この論法が何であるか、そしてそれを見抜く方法について解説します。
メンタルヘルス 恋愛言語仮説
恋愛言語仮説とは、愛を伝え受け取る5つの異なる方法のこと。人々が愛を表現し受け取る方法を説明する理論です。この理論はゲーリー・チャップマン博士によって提唱され、彼の著書『愛を伝える５つの方法』（The 5 Love Languages）で紹介されています。この理論によると、人々が愛を表現し感じる方法は大きく5つのカテゴリーに分けられます
認知 クロノスタシス
時計の秒針をじっと見つめた時に、最初の一秒が異常に長く感じられた経験はありませんか？または、目をパッと他の場所に移した瞬間、そこが一瞬止まって見えたと感じたことは？このような現象を「クロノスタシス」と呼びますが、一体これはどういうことなのでしょうか？今回は、クロノスタシス現象について、そのメカニズムと私たちの日常生活における面白い影響について掘り下げてみましょう。
マーケティング ベビーフェイス効果
私たちは日々、無数の顔と出会いますが、中には「なんだか信頼できそう」「親しみやすい」と感じる顔もあります。これは人間だけではなく、動物やキャラクターにも似たような感情を抱くことがあります。この記事では、ベビーフェイス効果という心理学の現象と、人間が感じる「かわいい」とは一体どこから来るのか。「かわいい」の7要素について考えてみました。
やる気 フロリダ効果
フロリダ効果は、社会心理学の分野で用いられる概念の一つで、周囲の環境や刺激が人の無意識の行動や決定に影響を与えることを指します。この効果は、特にプライミング（事前情報が後の行動や評価に影響を与える心理効果）の一形態として知られています。
セルフコントロール ジョハリの窓
ジョハリの窓とは、人間の自己認識と人間関係の理解を助けるために考案された心理学の考え方のこと。個人の自己認識と他者からの認識の関係を視覚化することにより、コミュニケーションの向上や人間関係の発展に役立ちます。
アイデア ゼロベース思考
日常生活やビジネスの世界において、私たちはしばしば過去の経験や前提に基づいて判断を下します。しかし、これが常に最善の結果をもたらすとは限りません。ここで重要なのが「ゼロベース思考」のアプローチです。この記事では、ゼロベース思考とは何か、そしてそれがどのように私たちの思考や決定を変えることができるのかを解説します。
教訓 家具の裏側
スティーブ・ジョブズの名前を聞くと、多くの人は革新的な技術、直感的なデザイン、そして何よりもアップルというブランドを思い浮かべるでしょう。しかし、ジョブズの成功哲学の根底には、「家具の裏側」という比喩によって象徴される深い教訓があります。このエピソードは、彼の製品設計に対するアプローチだけでなく、仕事への姿勢にも影響を与えたと言われています。
記憶 グーグル効果
グーグル効果は、情報を記憶するよりも、その情報を見つける方法や場所を記憶する傾向のこと。そのため、検索エンジンの多用により、情報を記憶せずに忘れてしまう現象と言われています。グーグル効果は、私たちが情報をどのように記憶し、アクセスするかに関する現代的な現象を表しています。グーグルやその他の検索エンジンが日常生活に不可欠なものとなり、情報へのアクセスがこれまでになく容易になった今、この効果はますます重要になっています。この記事では、グーグル効果が何であり、私たちの記憶にどのように影響しているのかを分かりやすく解説します。
他者/自己 知識の呪縛
日々のコミュニケーションで、あなたは自分の考えや知識を伝える際に、相手が理解していないことに気づかずに話を進めてしまった経験はありませんか？このような状況は、「知識の呪縛（Curse of Knowledge）」という心理学の用語で説明されます。この記事では、知識の呪縛が何であるか、それがどのように私たちのコミュニケーションに影響を与えるのか、そしてその克服方法について探ります。
ファシリテーション 悪魔の代弁者
悪魔の代弁者というフレーズを聞いたことがありますか？もしかすると、ネガティブなイメージを持ってしまうかもしれませんが、この役割は議論を深め、より良い決定を導くために非常に重要です。この記事では、悪魔の代弁者というコンセプトを掘り下げ、どのようにして私たちの思考プロセスや意思決定に貢献するのかを解説します。
セルフコントロール 注意資源
私たちは日々、情報の洪水の中で生活しています。仕事、学習、家庭生活など、多くのタスクに同時に取り組む必要があることも珍しくありません。しかし、なぜか「同時進行」は思ったほど効率的ではないことが多いのです。これは「注意資源」という概念を理解することで、ある程度説明がつきます。この記事では、注意資源が何であるか、そしてそれをどのように効果的に管理するかについて解説します。
マーケティング バナナ理論
バナナ理論とは、相反する要素を持つ物事を使ってバランスを保つ、物語の表現手法のこと。熱いメッセージがクドくなりすぎないように、バナナのようなコミカルな要素を持ち出してきて、作品のバランスを保つのがバナナ理論です。提唱者であり漫画家の小山宙哉さんが、自身の大人気作品「宇宙兄弟」でよく活用している手法です。
UI/UX デザイア・パス
デザイア・パスは、公式に設計された経路ではなく、人々の自然な行動によって生まれる道です。この現象は、人々が最短かつ最も便利な経路を自然に求める傾向があることから起こります。公園やキャンパス、オフィスビルの敷地など、さまざまな場所で見られます。また、現実世界の道に限らず、デジタルコンテンツのユーザービリティ向上においても人々の行動の軌跡となるデザイア・パスは重要な考え方です。